善玉菌のチカラで使われている乳酸菌の効能とは？

世の中、乳酸菌という言葉はよく聞きますが、
実際のところ、どんな効用があるのかご存知でない方も
多いのではないでしょうか？

乳酸菌といっても色々な種類の菌があるので、その効果も
菌種によって差が出るようです。

昨年ではインフルエンザの予防に効果がある乳酸菌
なんてものも話題になりましたよね！

そして当ブログでご紹介している善玉菌のチカラ。

こちらの効能といえば、何と言っても腸に働きかけるチカラと
いえるのではないでしょうか？

カスピ海ヨーグルトに含まれる乳酸菌が生きたまま腸に
届くので、その効果はカスピ海ヨーグルトを食べているのと
ほとんど差がないほどだと言われています。

管理が面倒なカスピ海ヨーグルトが手軽に毎日摂取できる。

そして旅行などで不規則になりがちなお通じにも頼りになる。

そんなありがたい乳酸菌を試してみてはいかがでしょうか？

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